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Zimmer, Inc.

Sport

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Wenn Sie schon vor Ihrer Gelenkoperation sportlich aktiv waren, werden Sie ganz automatisch wieder den Wunsch nach Bewegung verspüren. Ergreifen Sie die Gelegenheit, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.

Gelenkschonende Sportarten helfen Ihnen dabei, Ihre Muskulatur zu stärken und Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen - nicht zuletzt machen Sie auch Spaß - vor allem in der Gruppe.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Sportarten für Sie empfehlenswert sind und wann Sie wieder damit anfangen können.

Beispiele für empfehlenswerte Sportarten

(bitte im Einzelfall mit Ihrem Arzt besprechen)

  • Radfahren
  • Wandern
  • Skilanglauf
  • Walking/Nordic Walking
  • Schwimmen (beim Brustschwimmen für die ersten 12 Wochen ohne Grätsche)
  • Aquajogging/Aquawalking
  • Gymnastik

Bedingt empfehlenswert

(bitte im Einzelfall mit Ihrem Arzt besprechen)

  • Laufen auf weichem Boden
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Golf
  • Tanzen

Nicht empfehlenswerte Sportarten

  • Squash
  • Handball
  • Fußball
  • Volleyball
  • Basketball
  • Alpiner Skilauf (für Anfänger)
  • Reiten
  • Tennis

Last Updated: 10 December,2012                                                      © 2012 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0